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2021/05/15 (Sat)

祝 腰痛完治

いや勢いで打っちゃったけど完治まではいってない
「ほぼ」治った
勝因は一番大きなストレス元が小さくなった事だと思う
整形外科（行っても湿布貰って終わりかも）とかカイロプラクティック（合わないかも）とか行かなくて良かった

またなった時の為に腰痛対策メモ

・座椅子…効果あり / 分厚いのが良かった　もっとはよ買うべきだった
・寝具…微妙 / 柔らかすぎると良くないらしい　厚ければいいという訳ではなかった
・腹巻き…冷えには効果あり
・ストレッチ…続かなかった / 運動は本当に向いてない

あと関係あるか分からんが4月は生理が来なくて代わりにずーっと腰が痛かった
腰痛が収まったとほぼ同時に生理が来た

メモ終わり
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